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Yoga (Einheit Harmonie) stammt ursprünglich aus Indien.Es beinhaltet eine Reihe geistiger und körperliche Übungen und steht im allgemeinen für eine Lebenseinstellung.

Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit,Wohlbefinden und Harmonie.

Im Yoga geht es darum den Körper besser wahrzunehmen,um festzustellen was der Organismus für sein Wohlbefinden benötigt.

Die Übungen wirken sich auf den ganzen Körper aus.

Der Körper erlangt Kraft,Beweglichkeit,Ausdauer und Vitalität,was zu innerlicher Ruhe und Entspannung führt.