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 Stundenplan

 

Montag        17.30h-18.30h    Faszien Yoga               

 

                    18.35h-19.50h     Meditation(Anmeldung!)

 

 Dienstag       10.30h12.00h      Sivananda  Yoga*                         Basic                                                                             

                                                           alle Kurse -im Blogsystem von zwei Monaten

 

Mittwoch      9.30h-11.00h     Sivananda Yoga*

 

Donnerstag  18.15h-19.45h    Sivananda Yoga *

 

Freitag         11.30h-12.30h    Pilates 1/Rücken

 

 

 

Samstag       10.00h-11.00h   Vinyasa Yoga(Ashtanga)  "open class"   15€                              Geübte ,mit   Yogaerfahrung

 

 

                                                                                         *Yoga Vidya Stil

 

 

                                                        Massage

 

 

 

Manu Fit

 

 

Alle Kurse dienen zur Prävention von Rücken - Beschwerden, sie stabilisieren und mobilisieren die Wirbelsäule und die gesamte Muskulatur!

Nur die Auswahl und die Intensität der Übungen unterscheiden sich.